내가 먹고 있는 임산부 영양제🤗🤗

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꿀순이가 태어나고 나는 먹보를 임신하고도 똑같은 영양제를 섭취중이다.
우리집 영양제는 대부분 직구로 해서 먹는 편인데,
무엇보다 가장 큰이유는 가격이 저렴하다.
그리고 가격대비 영양도 좋다.

난 총 4가지를 하루 한번 섭취중..

​​​1.레이보우라이트 프리네이탈원
꿀순이때 아이@@에서 정말 유명하던 제품.
그땐 직구하기가 불편했는데 워낙 유명해진 덕에 다른 사이트에서도 구하기가 쉬워진듯하다.
단점으로 손꼽히는게 알약이 크다. 그러나 한알만 먹으면 됨.
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​​​제품설명>>
​​​임산부용 천연 멀티비타민
프로바이오틱스 및 효소가 함유되어 위장 부담을 최소화 했고 소화가 쉽습니다.
엽산 360mcg, 철, 아연, 비타민 B, 콜린, 마그네슘: 칼슘 2:1, 비타민 D, K 등 함유
푸드 베이스 멀티비타민
세포 및 면역 건강 지원
글루텐 프리

​​​섭취방법>>
하루1정 식후 복용.

​​​2.노르딕 네츄럴 프로페셔날 출산전 DHA(무향)
임신을 하면 냄새에 예민해진다. 나 또한 큰 입덧은 없었으나 코가 진짜 개코가 된거 처럼 냄새에 예민하다.
그래서 나는 오메가3를 무향으로 골랐다.
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알약도 크지 않아 거부감없이 쉽게 먹을 수 있음.

​​​제품설명>>
임신과 수유 기간 동안 ​​​아기의 뇌 발달을 지원합니다

연구에 따르면 임신과 수유 중 산모의 건강한 DHA 수치가 아기의 최적의 두뇌 및 시각 발달을 돕는 것으로 나타났습니다. Prenatal DHA는 작고 삼키기쉬운 소프트 겔로 산전, 산후, 임신 동안의 ​​​산모의 기분을 도와줍니다.

임신이 진행됨에 따라 ​​​태아의 발달에 필요한 DHA 양도 증가하며 뇌 성장도 가속화됩니다. 이 지방산은 세포막의 중요한 구성 요소인 두뇌와 망막에 집중되어 있습니다. 임산부의 식이요법과 생활 습관은 아기를 성장 시키는 데 사용되는 오메가-3의 양에 영향을 줍니다. 미국 임산부 협회의 공식 오메가-3인, Nordic Naturals 프리네이탈 DHA는 예외적으로 순수하고 DHA와 비타민 D3의 신뢰받는 공급원입니다.

​​​섭취방법>>
하루2알 섭취.

​​​3.자로우 포뮬라-자로우 도피러스
레인보우라이트 프리네이탈원에 철분이 함유되어있음.
아시다시피 철분제를 복용하다보면 부작용이 변비..ㅜ
그래서 미리미리 유산균도 같이 챙겨먹으면 좋다.
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이렇게 한알씩 포장이되어있다.

​​​제품설명>>
(젖산균, 비피더스균, 락토코쿠스 및 페디오코쿠스균)
B. 롱검 BB536과 L. 람노서스R0011 및 L.헬베티쿠스 R0052와 같은 프로바이오틱 균주는 그 특성이 잘 밝혀져 있으며, 다양한 활동 매커니즘을 통해 장관 및 장관 내 미생물 생태계와 활발하게 상호 작용하는 능력이 있음이 충분히 입증된 균주입니다. 이러한 균주들이 장내 미생물 군집에 긍정적인 영향을 미치고 ​​​장 건강을 증진하며 면역 반응을 지원

​​​섭취방법>>
하루1캡슐 섭취.(하루 최대 4개까지 복용가능)
가급적 공복이 좋다.
실온보관도 가능하지만 ​​​냉장보관 추천!!!!
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​​​4. 나우푸드 비타민D3
나우푸드 비타민D3는 예전부터 꼭 먹도록 노력하는 영양제중 하나이다. 햇빛을 잘 안보고 사는 사람이라 그런지 나는 항상 비타민D가 많이부족 ㅜ 그래서 임신중에도 챙겨먹는 중.
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​​​제품설명>>
NOW 비타민 D-3 소프트젤은 흡수성이 높은 액상 유형 소프트젤 형태로 중요한 비타민을 제공합니다. 비타민 D는 보통 음식물을 통해 획득하고​​ 태양의 자외선 에너지로부터 피부에 의해 생성됩니다. 하지만 음식에는 많은 양이 들어 있지 않습니다. 점점 더 많은​ 사람들이 햇볕에 노출되는 걸 피함에 따라, 비타민 D 보충제가 신체에 적절한 공급을 할 수 있는 필수 요소가 되고 있습니다.

​​​섭취방법>>
​​식사와 함께 하루1알.
(개봉후 서늘하고, 건조한곳에 보관)
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>>>>>>>>>>>추가
​​​캘리포니아 골드 뉴트리션- 락토비프 프로바이오틱스
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자로우 유산균을 다먹고 난 후 먹으려고 미리구매.
개인적으로 두제품 다 먹어본 결과 나는 이게더 나랑 잘맞는듯 하다. 유산균은 대부분 ​​​냉장보관 필필
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요렇게 나는 한알씩 하루 한번 섭취중이다.
임부용오메가에 비타민D가 포함 되어있어서 한알만 섭취하고, 추가로 함량이 좀더 높은 비타D한알을 복용중🥰🥰

가끔 귀차니즘이 시작되면 며칠 빼먹었는데 빼먹지말고 열심히 챙겨먹도록 해야겠다.
임신중 영양제는 필수🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗